テーマ:スポーツクラブ

肉離れ

平日の昼の世界~スポーツクラブ編~を書こうと思ったら、その前にやってしもた。 ハードな教室に出てちょっと頑張ったら、右足ももが肉離れ~~ ><; 何ですと!!高校生の部活以来。 足が上がらず、階段の上り下り(特にくだり)がダメ。 湿布2枚をドーンと張っているけど、厳しい。 運動は準備運動と終わった後のストレ…
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